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大学生三千米成绩标准

十四五分钟吧

没事 体育考试有总分 总分过了就是过了 不用担心单向 不会影响奖学金 但是如果体育没有达到奖学金要求的成绩的话 就没有办法了

3000米13分50秒合格 按新兵训练结束的考核,体能为6项必考科目: 3000米13分50秒合格(新兵下连后跑5公里,) 俯卧撑1分钟35个合格.(新兵下连后1分钟50个) 引体向上8个合格.(新兵下连后12个) 仰卧起:2分钟35个合格.(新兵下连后3分钟50个) 100米:14秒6...

1、首先,跑三千米分年龄段,和性别,不能一概而论。 2、其次、参考下图 3、最后,如果是业余的话,每个人情况不同标准也不一样,量力而行,同时随着训练时间等的推移,标准也可以发生相应的变化。

新兵新训体能项目 1、单杠一练习(引体向上)、三千米、百米、俯卧撑、仰卧起、蹲下起2、引体向上两分钟,5个及格(计60分),要求上杠后悬停三秒,开始后才能拉,下颚过杠,往下时手臂拉直,超过5个每个加十分,存在上封顶和不封顶两种形式。5...

15分左右。下面介绍一些练习长跑的注意点: 第一在思想上要教育学生让他们知道长跑运动是一项比毅力、比耐力的运动,贵在坚持; 第二就是要注意长跑的动作要领,其中要注意的有呼吸的方法:一般我们采用嘴和鼻同时呼吸,不单用嘴呼吸或鼻呼吸。...

恩,20分钟可以在没有任何锻炼基础的人来说应经算不错了。很多人都打不到这个标准。不过流行的说法就是20分钟是标准成绩。个人觉得25分钟算是比较合理的。 还有,楼主的计算有误,18分钟跑完的话应该是3分36秒每千米。如果是3分钟每千米跑完的话...

3000米跑是一个需要速度和耐力的中长跑项目,其成绩的提高,需要后天的专项训练,本人以训练的方法手段和技术动作几方面谈几点看法: 一、 发展一般耐力 发展一般耐力是增强运动员呼吸系统和心血管系统的功能提高有氧代谢的主要途径,也是提高身...

给你一些跑步迅速提高成绩的训练方法-------每天跑5000米.前3--5天用25分钟跑完.逐渐提高跑的速度. 最后2--3天可以跑2000-3000米,关键要有强度,应该在8--10分钟跑完.要有信心和恒心.一定能成功跑进前三名. 一般情况下中长跑都是匀速跑成绩最好....

初中三千米13分30秒成绩绝对及格了,算比较优秀的了。一般17分钟左右及格

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